Perpisahan = Mengikhlaskan Kepergian
Perpisahan
adalah hal yang sangat menenangkan dan menyenangkan. namun tidak
ada perpisahaan jika tidak akan ada perjumpaan. Dan lebih baik lagi rasanya
jika kita tidak pernah bertemu dan memiliki sesuatu hal itu. sehingga
kita tidak tahu bagaimana rasanya memiliki..
Kehilangan orang yang kita
sayangi atau kita cintai, akan meninggalkan kesan dan perasaan yang
kosong yang
akan tinggal di dalam hati siapapun dalam waktu yang lama. Dalam buku
Grief
Counseling and Grief Therapy, J. William Firman, pakar konseling
kehilangan,
menyarankan tugas-tugas berikut/tujuan, yang jika dikerjakan perlahan
oleh
orang yang berduka (merasa kehilangan) dengan bantuan dari konselor,
akan
mempermudah untuk melupakan proses kehilangan tersebut. ada beberapa
cara yang mungkin bisa kita lakukan untuk merelakkan kepergiaan orang
atau sesuatu yang kita miliki. antara lain:
1. Menerima Realitas bahwa kita sudah kehilangan
sesuatu/seseorang.
Untuk melakukan
hal ini, orang yang berduka harus menerima kenyataan bahwa kematian telah
terjadi. Hadir pada saat upacara pemakaman atau melihat tubuh orang yang sudah
meninggal akan membuat cara ini terasa lebih mudah.
2. Bekerja
saat merasakan sakit atau berduka.
Tugas ini
memungkinkan orang yang berduka untuk mengekspresikan perasaannya seperti
kemarahan dan rasa bersalah, "Kalau saja aku ada di sana pada waktu
itu," atau "Jika saja aku tidak melakukan ini atau mengatakan bahwa,"
serta intens lainnya seperti emosi yang tertahan.
3. Belajar
untuk hidup dalam lingkungan yang berbeda dari lingkungan tempat orang yang
sudah meninggal tersebut pernah tinggal.
Disini orang
yang berduka harus memisahkan diri dari dunia pra-kehilangan karena mereka
mengambil peran baru dan tanggung jawab yang berbeda.
4. "Merelokasi" emosional dan
kemudian melanjutkan hidup.
Ini adalah gol
terakhir yang harus dilakukakan orang yang berduka untuk membantu mereka
mengatakan "selamat tinggal" dan mulai menginvestasikan sesuatu yang
jauh lebih berguna dalam kehidupan sekali lagi. ini bisa menjadi tugas yang
sulit bagi sebagian orang, karena mereka mungkin berpikir bahwa dalam
mengucapkan selamat tinggal mereka melupakan orang yang mereka cintai. Tetapi orang-orang
berduka perlu memahami bahwa apa yang mereka lupa hanya rasa sakit mereka,
bukan kenangan mereka. Ingat, proses berduka tidak pernah cukup berakhir,
karena akan selalu ada saat-saat, bahkan bertahun-tahun kemudian, ketika
kehilangan lain akan menyalakan kembali perasaan kehilangan sebelumnya.
"Di dalam hidup ini tak ada yahg abadi,, harta, kejayaan, kedudukan,
karier, nafas kehidupan, dan semua yang kita miliki saat ini hanyalah
titipan sementara dari Allah yang nantinya akan kita kembalikan bila
sudah tiba saatnya. Oleh karena itu selagi masih ada waktu, sayangi dan
rawatlah hal-hal yang kita miliki sebelum diambil dari kita "....
